Если вам нужно получить ясность в вопросе, изменить старые шаблоны, распутать сложные личные проблемы, или вы оказались в кризисной ситуации, или хотите встать на путь саморазвития - психолог поможет вам в этом.

Диапазон помощи очень широк. Основная наша задача заключается в том, чтобы помочь вам с тем, что вас беспокоит: будь то беспокойство, которое просто нуждается в небольшой помощи, до более серьезных проблем. Если окажется так, что наши специалисты не могут вам помочь, мы сразу скажем вам об этом. Так что не стесняйтесь, звоните и уточняйте. Не работаем с серьезными психическими расстройствами.

В зависимости от вашей личной ситуации мы подберем наиболее подходящего специалиста или специалистов, которые смогут оценить, диагностировать, терапевтировать и поддерживать вас и вашу семью.

Клиенты приходят с самыми разнообразными проблемами, в том числе:

• тревога (тревоги, панические атаки, агорафобия, социальная тревога, клаустрофобия);
• проблемы на рабочем месте (стресс, дисбаланс между работой и личной жизнью);
• проблемы взаимоотношений (расставания, разводы, интрижки, выбор неподходящих партнеров, одиночество, коррекция жизни, семейные проблемы, ссоры, ревность, свадебные и добрачные проблемы…);
• взаимоотношения с родителями (конфликты / как научиться выражать открыто свои чувства и мысли родителям / как научиться сохранять свои границы…);
• депрессия (в том числе суицидальные мысли, плохое настроение, социальная ломка);
• низкая самооценка и неуверенность в себе;
• сексуальные проблемы (импотенция, интернет / порнография / сексуальная зависимость, потеря желания, бесплодие);
• травмы (включая посттравматическое стрессовое расстройство в результате несчастных случаев, изнасилований и других нападений / инцидентов)
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• проблемы с питанием (включая булимию, переедание, негативный образ тела);
• фобии и страхи;
• жестокое обращение (включая физическое, словесное и сексуальное насилие);
• тяжелая утрата / горе / потеря.

У каждого человека в жизни бывают ситуации, когда он в тупике. Мы помогаем людям с широким кругом вопросов. Они могут варьироваться от смутного чувства несчастья, которое вы изо всех сил пытаетесь подавить, до негативных жизненных сценариев.
Терапия может помочь разным людям. Мы предлагает безопасное и конфиденциальное место, в котором можно поговорить о проблемах в вашей жизни, которые могут расстраивать, вызывать стресс или заставлять вас чувствовать себя некомфортно. Вы можете чувствовать неудовлетворенность жизнью в целом или вы хотите найти баланс в своей жизни или есть конкретный вопрос, как развод, тяжелая утрата, депрессия, отношения, стресс, которые вы хотите решить.
Независимо от того, с какой проблемой вы сталкиваетесь, терапия может работать в течение длительного периода времени, что приводит к эффективным изменениям в жизни человека и повышает его благополучие.

На первой сессии терапевт проведет некоторое время, знакомясь с вами и вашими трудностями. Он может использовать формальное, структурированное интервью, или более свободный разговор. Терапевт будет задавать вопросы о ваших текущих проблемах, а также о вашей истории и прошлом.

Как правило, ваша первая сессия будет использоваться в качестве оценки и консультации, а не для лечения. Это позволяет вам определить ваши проблемы, как их видите вы, а ваш психолог получит представление о ваших потребностях. Так что, к сожалению, имея только один сеанс, вы вряд ли получите какую-либо долгосрочную выгоду для вас.

Время, необходимое для решения вашей проблемы, зависит от ее серьезности. В качестве общего руководства требуется от 10 до 20 сессий для решения легких проблем с недавним началом; от 20 до 30 сессий для решения умеренных проблем и более 30 сессий для решения серьезных проблем.
Условно, указанное количество сессий позволит Вам осознать и понять причины возникновения ваших жизненных сложностей, вы научитесь управлять собой и ситуацией чтобы ваше «Я» было под надежной защитой, выстраивать взаимоотношения с окружающим Вас Миром на равных, из позиции «Взрослого», когда вы научены отстаивать свои интересы, видеть интересы других людей и уметь правильно выражать свои чувства и эмоции.
Многие истоки наших проблем лежат в нашем детстве, когда мы адаптировались к родителям или к окружающему нас миру чтобы Выжить. Чтобы выжить мы прятали свои чувства и эмоции, обиды и разочарования. И мы живем с этим грузом не один год. Поэтому, 20-30-40 сессий – это немного для тех проблем, истоки которой лежат в детстве.

Нет. Вместо того, чтобы говорить вам, каковы ваши цели или что вы должны сделать, чтобы решить ваши проблемы, наши психологи работают с вами, чтобы определить ваши цели для терапии и добиться положительных, стабильных и эффективных изменений в вашем поведении с течением времени.

Вы можете быть очень обеспокоены чьим-то благополучием и хотели бы, чтобы у них была консультация. Но лучше всего, если человек, о котором идет речь, обратиться за поддержкой самостоятельно. Мы можем принимать запросы от вас от имени кого-то другого, но вы должны иметь их полное согласие на это.
Если вы действительно чувствуете, что должны предложить кому-то нашу консультацию, сделайте это как можно спокойнее. Важно, чтобы вы выражали свои опасения в свободной от суждений и оценок манере. Дайте понять, что вы поддерживаете его или ее и просто хотите, чтобы им помогли почувствовать себя лучше. Затем предоставьте им самим право принимать решение.

В идеале, если вы будете посещать все сессии вместе, как пара. В некоторых случаях назначается чередование сессий как пара и индивидуальные сессии.

Сессии терапии должны проводиться регулярно, чтобы видеть преимущества лечения. Сессии обычно проводятся в одно и то же время каждую неделю, если иное не согласовано с вашим психологом. Во время вашего первой сессии, ваш психолог согласует регулярные встречи с вами в то время, которое подходит для вас обоих.